Die 7 besten Appetit-Stopper

1 Pfund weg an 1 Tag

Besser essen, weniger Entzündungen – so lautet das Motto der Ernährungs-Docs. Hier ihre besten Tipps

Ist ein Bäuchlein wirklich so schlimm? Leider ja! Wenn sich viszerales Fett um die Körpermitte sammelt, fördert das stille Entzündungen und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes. Wir haben einen 7-Tage-Plan entwickelt, der mit reichlich Proteinen und guten Kohlenhydraten gezielt das Bauchfett angreift . Sie können die Mahlzeiten so kombinieren, wie in unserer Tabelle vorgeschlagen. Der Plan wirkt aber auch, wenn Sie andere Kombinationen wählen. Vielleicht eine Idee, wenn Sie noch eine zweite Woche dranhängen wollen …

Die intensiven Aromen des Sommers sind mehr als nur ein kulinarisches Highlight – sie stärken das Wohlbefinden und bringen frische Energie auf den Teller

FÜR DARM, HAUT UND IMMUNSYSTEM

Mit den Schlank-Stars der Saison 5 Kilo weg – ohne Verbote