Trübe Tage, müder Körper? Jetzt lohnt sich ein Blick auf das Sonnenvitamin

Sonnenschein tut nicht nur gut, sondern hat einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Drei Expertinnen erklären, wie man den positiven Effekt von Licht verstärken und für die eigene mentale Gesundheit nutzen kann

Vitamintabletten und Nahrungsergänzungsmittel sind nicht immer gesundheitsfördernd. Wenn sie zu viel Vitamin D enthalten, können sie sogar äußerst schädlich sein.

Die Haut ist wie ein Spiegel des Körpers. Wer sie gut im Blick behält und ihre Signale ernst nimmt, sorgt nicht nur für ein schöneres Hautbild, sondern auch für langfristige Gesundheit

Mit diesen einfachen Pflegetricks kommen wir strahlend schön und gut gelaunt durch die dunkle Jahreszeit

Kraftvolles Haar, ein strahlendes Lächeln und zarte Haut am ganzen Körper – jetzt teilt unsere Redaktion ihr Beauty-Wissen