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WIE WIRKT MUSIK?
Gefühle und Musik trennen zu wollen, ist ein D
Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen
Für mehr innere Ruhe
Angst und Ärger sind schlecht fürs Herz-Kreislauf-System. Eine positive Lebenseinstellung kann die Gefäße hingegen schützen. Wie arbeiten Gehirn und Herz zusammen?
Schon mit kleinen Kniffen bekommen wir im Alltag schnell wieder gute Laune
Spotify, Amazon Music & Co.:
Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen