Wer sich vor dem Schlummern stundenlang wach im Bett wälzt, kann dagegen viele natürliche Mittel nutzen. Welches passt am besten zu Ihnen?

WAS SCHADET, WAS TUT GUT?

Wer sich stundenlang wach im Bett wälzt, kann dagegen viele natürliche Mittel nutzen . Welches passt am besten zu Ihnen?

Wetten, Sie entlarven nicht alle Energiefresser, die Ihnen im Alltag begegnen? Umso wichtiger, aufmerksam durchs Leben zu gehen. Nur so können Sie negative Einflüsse austricksen und abwenden. Vor allem dann, wenn Sie sich oft schlapp oder antriebslos fühlen

Schlafen kann man, wenn man tot ist, der Ötzi ist nur einmal im Jahr. So oder so ähnlich denken nicht wenige Hobbyradsportler: Oft wird die Nachtruhe gekappt, um eine Trainingsrunde zwischen Job und Familie zu packen. Dabei ist gesunder Schlaf einer der wichtigsten Bausteine für Form und Fitness

Übergewicht, Sucht, gescheiterte Neujahrsvorsätze: Oft geben wir mangelnder Selbstkontrolle die Schuld – doch so einfach ist es nicht. Wie man mit mehr Leichtigkeit an seinen Zielen dranbleibt.