Übergewicht, Sucht, gescheiterte Neujahrsvorsätze: Oft geben wir mangelnder Selbstkontrolle die Schuld – doch so einfach ist es nicht. Wie man mit mehr Leichtigkeit an seinen Zielen dranbleibt.

Bei bestimmten Denkaufgaben geraten wir an unsere Grenzen. Daran ändert sich auch nichts, wenn wir uns besonders anstrengen, weil eine Belohnung winkt.

Die Tricks der Onlinehändler verleiten immer mehr Menschen dazu, beim Shoppen die Kontrolle zu verlieren. Was es so schwer macht, dem Kaufimpuls zu widerstehen.

Heißhunger-Attacken verstehen, erkennen und bewältigen

Es gibt Situationen, in denen man tunlichst nicht lachen sollte. Gar nicht so leicht! Eine Studie hat die besten Strategien untersucht und zwei als besonders hilfreich identifiziert. Allerdings: Werden wir vom Lachen anderer »angesteckt«, nützt auch die beste Selbstkontrolle wenig.

Hör auf dein Bauchgefühl! Wer lügt, schaut zur Seite! Voll hysterisch, typisch Frau! Jeder kennt diese kleinen Faustregeln, an denen wir uns durchs Leben hangeln. Aber wie viel Wahrheit steckt in ihnen? wdw hat sie auf den wissenschaftlichen Prüfstand gelegt …