Komisch, wehmütig oder rätselhaft: Sie erzählen, wie wir wurden, was wir sind, und helfen uns bei dem, was noch kommt

Früher war Laura-Kolumnistin Pia Ehrlich nachts freiwillig wach. Heute würde sie sonst was geben für ein bisschen nächtlichen Frieden

Hör auf dein Bauchgefühl! Wer lügt, schaut zur Seite! Voll hysterisch, typisch Frau! Jeder kennt diese kleinen Faustregeln, an denen wir uns durchs Leben hangeln. Aber wie viel Wahrheit steckt in ihnen? wdw hat sie auf den wissenschaftlichen Prüfstand gelegt …

Endlich mehr bei mir: Inspirierende Gedankenanstöße von Persönlichkeits-Coachin Gabriele Wimmler

TIPP DES MONATS KIEFERPIX / GETTY IMAGES / ...

Nach einer Trainingspause beginnen die Muskeln nicht von vorn, sondern bauen sich bei erneuter Belastung vergleichsweise schnell wieder auf. Dieses Muskelgedächtnis beruht auf Veränderungen tief in den Zellen und erlaubt es, Training und Erholung gezielt zu verbessern.