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Die besten Tipps für mentale Fitness

Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt

Wer Sport treibt, aktiviert eine stille Armee: Myokine, die das Gehirn schützen und neue Nervenzellen wachsen lassen. Lässt sich dieser Effekt eines Tages auch ohne Training nutzen?

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