Wie Yoga wirkt und warum es heilsam ist

WER ACHTSAMER LEBEN WILL, BRAUCHT WEDER VIEL ZEIT NOCH FANCY KURSE. VIER COSMO-FRAUEN SCHWÄRMEN VON IHREN LIEBSTEN HEALTH HABITS, DIE SICH SUPER IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN LASSEN

Seele in Balance

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern das Wohlbefinden

Auf dem Boden völlig entspannen

Für Körper & Geist Auf dem Boden ...

Ein frischer Blick auf Fitness – direkt vom Nervensystem gedacht: Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training , erklärt, warum manche Bewegungen plötzlich wieder leichtfallen, wenn wir die richtigen Reize setzen