Freud und Leid: Früher legte man sich bei mentalen Problemen auf die Couch, heutzutage setzt man sich lieber vor den Rechner – denn ChatGPT und Co. kommen bei psychischen Störungen immer öfter zum Einsatz. Aber ist das wirklich die Zukunft?

Mentalen Struggle klären wir schnell mit ChatGPT, emotionalen Support finden wir in Foren wie Reddit. Kurz: Wir rufen vorm Bildschirm schreibend immer öfter um Hilfe. Und zwar nicht nur beim Aufbau des Schlafzimmerschranks, sondern auch beim Abbau von psychischen Problemen. Eine super Lösung! Oder?

VR-Therapie wirkt – vor allem gegen Angst, Sucht und Posttraumatische Belastungsstörung. Doch auch bei anderen seelischen Problemen könnten die virtuellen Welten ein fester Bestandteil moderner Psychotherapie werden.

Psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliches Wohlbefinden

Mentale Stärke verbessert das eigene Wohlbefinden. Das Gute ist, man kann sie erlernen

Videospiele spielen und gleichzeitig Sport machen? Das geht mit »Exergames«. Sie kombinieren die stimulierende Wirkung körperlicher Aktivität, Spielspaß und mentales Training. Davon profitieren selbst ältere Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen.