So gut tun uns Musik und Bewegung

Ihr letzter Walzer liegt schon ein ganzes Weilchen zurück? Dann wird es Zeit, mal wieder die Musik aufzudrehen! Denn die Bewegung hält fit, sogar die grauen Zellen profitieren

Alle reden derzeit von Triggern, die Traumata auslösen. Das Gegenteil? Glimmer! Also bewusst positive Momente einzufangen und sie in emotional wackeligen Situationen dann einsetzen zu können. So geht’s …

DIE WISSENSCHAFT DER ILLUSIONEN

Tief, hoch, rau oder weich: Jede Stimme ist einzigartig. Wie wichtig sie für unsere Identität und Ausdrucksfähigkeit ist, merken wir oft erst, wenn sie plötzlich ihren Dienst versagt. Doch es gibt Auswege aus einer Dysphonie.

Haben Sie früher auch Platten getauscht und Mixtapes an Ihren aktuellen Schwarm verschenkt? Das geht sogar auch heute noch – aber komplett digital!