»Schlechte Schläfer träumen viel vom Grübeln«

Wenn sich die Nacht immer mehr in den Tag verschiebt

An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Seele in Balance

ZEICHEN SETZEN Eigentlich wollte ich dieses Jahr abnehmen, ...

Ingo Fietze | Gut essen, gut schlafen | Verlag: Kein & Aber, Zürich 2025, 256 S. | ISBN: 9783036950808 | 23,00 € | bei Amazon.de kaufen

… SIE SCHLAFEN SCHON SO LANGE IN DEINEM HERZEN