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Sich gedanklich zurücklehnen und über sein Leben, die eigenen Erfahrungen
SICH SELBST BESSER VERSTEHEN – GLÜCKLICHER LEBEN, so lautet das neue Praxisprogramm der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin STEFANIE STAHL. IN EINER EXKLUSIV-KOLUMNE für Good Health stellt sie die wichtigsten Empfehlungen zusammen
ALLE KENNEN ES: DIESES UNANGENEHM BRENNENDE GEFÜHL, WENN UNS ETWAS PEINLICH IST. MIT MEHR SELBSTAKZEPTANZ UND EIN BISSCHEN MUT SCHÜTTELN WIR ABER AB, WAS UNS OFT UNNÖTIG AUSBREMST. UND FÜHLEN UNS FREI! DENN PROBIEREN GEHT ÜBER GENIEREN, WIE UNSERE AUTORIN NUN WEISS
Wie du lernst, zu sagen, was gesagt werden muss
Stefanie Schnier erzählt von ihrem mutigen Schritt, sich selbst wiederzufinden
Schnell gereizt und in ständiger Alarmbereitschaft? Wie man das System wieder beruhigt
Zugegeben – spricht jemand mit sich selbst, wirkt das oft etwas seltsam. Aber trauen wir uns! Denn es gibt kaum ein besseres Mittel gegen Ängste und Sorgen. Wenn wir es richtig machen und uns Positives erzählen