Norddeutsche sehen Zeitumstellung am wenigsten kritisch

Damit der Übergang gelingt

EINE STUNDE GESCHENKT – und doch aus dem Takt? So gewöhnen Sie Ihren Organismus sanft an den neuen Rhythmus

Thema der Woche: Zeitumstellung – 1 Stunde zurück

Das falsche Licht kann den Schlaf ruinieren. Tageslichtlampen und andere Geräte versprechen Abhilfe. Doch tatsächlich gibt es eine viel einfachere Lösung für das Lichtproblem.

Je besser Sie sich auskennen, desto erholsamer wird Ihre Nachtruhe – und Ihr Körper profitiert von Kopf bis Fuß von den vorteilhaften Effekten!

Je besser Sie sich auskennen, desto erholsamer wird Ihre Nachtruhe und Ihr Körper profitiert von Kopf bis Fuß von den vorteilhaften Effekten!