Einsamkeit, Frust, Stress: Fast jeder zweite Deutsche isst oft, um seine Seele zu trösten. Oder um seinen Hunger nach Zuneigung, Wärme und Liebe zu stillen. Das hat leichten Sucht-Charakter, ist aber zu besiegen – mit neuen Verhaltens-Strategien und bewusster Ernährung

Ohne Zucker, laktosefrei, proteinreich…

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut

Rote Karte für Depressionen, Ängste, sogar ADHS

Unsere Gene und die Biologie beeinflussen, was und wie wir schmecken

Das „weiße Gold“ aus dem Streuer oder versteckt in Fertig-Food steht heute hart in der Kritik. Dabei ist es doch für den Körper fast so wichtig wie Wasser. Eigentlich. Was die Wissenschaft dazu sagt