Womit die Menschheit den Tag verbringt

Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...

5 Wege, um deinen Alltag genussvoll zu entschleunigen

Manchmal läuft einfach nichts rund. Der Kopf ist müde und die Energie scheint wie verpufft. Kein Wunder, denn ein Leben gegen den eigenen Rhythmus bringt uns schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden oft ganz nah: Wer gezielt auf den inneren Takt achtet, kann den Tag im natürlichen Fluss meistern.

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Der alte Schwindel, wonach wir nur wahlweise 10 ...

Mit 50, 60 und 70 Jahren: Forscher kennen die perfekten Strategien für eine erholsame Nachtruhe – und zwar in jedem Alter