Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Sie ist ein wunderbarer Gemütszustand: Freude. Wie wir es schaffen, mehr Glück und Leichtigkeit in unser Leben zu lassen

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Freundschaft ist eines der wertvollsten Geschenke im Leben – doch im Trubel des Alltags verlieren wir sie manchmal aus dem Blick. Wie Sie alte Verbindungen pflegen und neue Kontakte aufbauen

Wir sollten ruhig mal etwas kindlicher sein

Sie mögen weder Schwimmen noch Yoga oder Kicken? Wie Sie den richtigen Sport für sich finden – und dabei vielleicht sogar unliebsamen Sportarten eine zweite Chance geben.