So kehrt tägliches Glück zurück

Das verbessert unser Leben

Seele in Balance

Absichtsvolle Selbstberührung ist mehr als eine sanfte Geste: Sie ist ein Akt der Selbstfürsorge, der Stress lindert, das Nervensystem beruhigt und unsere Verbindung zu uns selbst stärkt. Entdecke, warum bewusste Berührung durch die eigenen Hände heilsam wirken kann – körperlich, emotional und seelisch.

Gesund oder krank, fit oder schlapp, fröhlich oder traurig: Hormone bestimmen, wie es uns geht. Was wissen wir über sie?

Neues zu Ängsten und Depressionen