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Gesund durchs Leben
Regelmäßiger bewegen, besser e
Regelmäßiger bewegen, besser ernähren & Co.
Wir können viel dafür tun, damit uns neue Verhaltensweisen recht schnell zu lieben Gewohnheiten werden
Gesundheitsfördernde Alltags-Routinen
Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen
Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln