Beweglicher werden ohne Muskelkater? Die Neuroathletik macht’s möglich: So können wir Körper und Gehirn spielerisch fit halten

Gedächtnis-Training für zwischendurch

Jede Eigenschaft hat ihren eigenen Lebenslauf. Doch im Mittel über 16 erfolgsrelevante Merkmale ist der Mensch ein Spätzünder.

Gedächtnis-Training für zwischendurch

Laufen gilt für viele als Ausgleich – oder als Flucht in eine andere Welt. Fragen wie „Vor was läufst du weg?“ sind gut gemeinte Running Gags, beschreiben jedoch die Realität, in der wir uns bewegen. Alles, was wir tagtäglich machen, schreibt uns Eigenschaften zu. So auch das Laufen. Es kreiert eine neue Identität, ob wir das wollen oder nicht

Wirkungsvolle Mini-Maßnahmen mühelos nebenbei in den Alltag integrieren