Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

67 km/h, es geht bergab, durch eine Rechts-links-Kurvenkombination ...

Gleichgewicht, Koordination als auch Mobilität sind ab 55 besonders wichtig

Und Abflug! So klappt deine Anreise zum Rennen ...

„Diesen Trick muss jeder kennen“, „neue Methode“, „bloß nicht anhalten“ – das Internet ist voll von Warnhinweisen anderer Wohnmobilisten über Betrugsmaschen im Ausland.

Ein Radrennen ohne Plan, ohne vorgegebene Strecke. Durch Schnee, Kälte und die Nacht: die Faszination des Unknown Race