Gesunder Körper, fit im Kopf

Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht

Fitnesstracker sind passé. Jetzt locken zig Hersteller mit Longevity-Wearables, die das biologische Alter ermitteln. Doch hält uns das wirklich jünger, fragt sich unser Autor?

I n den vergangenen 150 Jahren ist die ...

Gesund und fit altern

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung