Laufen LEICHT gemacht

Radsport scheint ideal, um gesund zu altern. Doch leider birgt er auch einige Fallstricke für die langfristige Gesundheit. Sportmediziner Dr. Denis Biró klärt auf.

Es ist so viel passiert und wir brauchen einen Moment, um alles zu erfassen. Jetzt, am Ende des alten und zu Beginn des neuen Jahres, wo das Leben die Pausentaste gedrückt hält, ist die richtige Zeit für eine seelische Jahresbilanz

Wenn du deine Fitness-Ziele erreichen willst, kann die richtige Ernährung eine wichtige Stellschraube sein. Diese 5 Frühstücksideen und 7 Hauptgerichte bieten deinem Körper perfekt abgestimmte Makronährstoffe, die dir genügend Energie für deine Workouts geben

E-ALL-MOUNTAINS BIS 9999 EURO Zahmer Tourenpartner oder wilde Trail-Rakete? In der Kategorie E-All-Mountain drängen sich Kandidaten mit unterschiedlichsten Charakteren. Wir haben acht Highend-Bikes auf den Zahn gefühlt. Wer baut das beste E-MTB für engagierte Biker?

Light-E-MTBs | Neue Bikes, neue Ansätze und ein neuer Mitstreiter: Ins Segment der flinken Lightrider kommt schon wieder frischer Wind rein. Wir haben acht Highend-Modelle getestet.

HINTERGRUND: MATERIAL , ERNÄHRUNG , TRAINING