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Diese acht Yogaübungen lösen Verspannungen, stärken
Spezielle Übungen machen uns wieder beweglich und lindern hartnäckige Beschwerden
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Der effektivste Weg aus dem Rückenschmerz
Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben
Faszien – einfach faszinierend
Für einen achtsamen Start in den Tag