Sport ist zwar gesund. Doch wer sich dabei zu sehr verausgabt, kann seine Muskelfasern zerstören und im schlimmsten Fall an den Folgen sterben.

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Wie DONNA-Autorin Nina Berendonk das Langlaufen für sich entdeckt hat

Der Placebo-Effekt: Wie Ihre Einstellung und Erwartungshaltung Sie gesund hält

Unser Autor hat sich durch die zweifelhaftesten „Ratschläge“ in den sozialen Medien hindurchgescrollt, um bei einem alten Mann die Dinge zu finden, die die Laufleistung tatsächlich verbessern

Endlich wieder Ruhe im Kopf