Wiedereinstieg nach dem Marathon (1)

Körperliche Aktivität gilt als gesund – und doch setzt uns manchmal eine falsche Bewegung außer Gefecht. Was ist da bloß los im Körper? wdw fragt nach …

Diese einfachen Selbst-Checks können Krankheiten entlarven

Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND

RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Eine gute Durchblutung ist der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden . Das empfehlen Wissenschaftler, um sie zu fördern