„Wow, sie glauben an mich“

Unseren Fitness Director sieht man seit Jahrzehnten nur zwischen Kabelzug und Kurzhanteln. Nun hat er sich für einen fordernden Halbmarathon angemeldet. Ob er das packt?

Wo liegt die vernünftige Schmerzgrenze: Soll man weiterlaufen trotz Zipperlein oder lieber pausieren? Wie lange ist ein Schmerz tolerabel? Wir haben die Leserinnen und Leser um ihre Meinung gebeten

Laufen macht schlank, fit, klug und gesund. Aber es kann auch zittrige Beine hervorrufen, schwarze Fußnägel und das dringende Bedürfnis, sofort eine Toilette zu finden. Warum? Hier geben Mediziner, Therapeuten und Physiologen Erklärungen und praktische Lösungen für die 20 merkwürdigsten körperlichen Lauf-Phänomene

Nach schwerer Verletzung kämpfte sich Leser Roy Michaelis ins Laufen zurück und finishte in Tasmanien einen herausfordernden Halbmarathon

Eigentlich hatte Marc Tortell seine Laufkarriere schon beendet. Wieso er jetzt plötzlich von Bestzeit zu Bestzeit rennt, erstmals für Deutschland im Nationaltrikot startete und dann noch Deutscher Vizemeister wird, haben wir ihn bei einem Hausbesuch in Frankfurt am Main gefragt

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung