Siegmar Nesch, 57

Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

Er fiel schon als Kind im Sportunterricht auf, weil er viel schneller rennen konnte als seine Mitschüler. In seiner 40-jährigen Laufkarriere sammelte er viele Welt-und Europameistertitel sowie nationalen Rekorde

Ein Blick in die Trainingswelt der Besten – zur Inspiration für alle

So halten wir unser Hirn auf Trab Hallo, ...

Gesunder Körper, fit im Kopf