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Um einem Leistungseinbruch oder gar Kollaps im Wettkampf vorzubeugen, sollte man die
Mal salzig, mal süß oder zum Schlürfen – damit kommen Sie gut durch den Tag
Fotos: Andreas Heddergott/TUM, iStock W e r sich ...
NASCHEN IST ZIEMLICH IN VERRUF GERATEN. DABEI KANN DIE RICHTIGE SÜSSE UNS SOGAR GUTTUN. WELCHE ZUCKER ALTERNATIVEN DIE BESTEN SIND (SPOILER: WEDER HONIG NOCH DATTELN!) UND WARUM WIR VON „COKE ZERO“ BESSER DIE FINGER LASSEN
Man sollte Zucker nicht per se verdammen. Aber in Fertigprodukten steckt eindeutig zu viel davon
NO PAIN, MEHR GAIN, WEISS KIRSTY GODSO, LOS ANGELES’ ANGESAGTESTE TRAINERIN UND COSMO-COVERSTAR. „BEWEGUNG MUSS GUTTUN, NICHT AUSBRENNEN“, PREDIGT SIE KUND:INNEN WIE HAILEY BIEBER. FÜR UNS KORRIGIERT SIE DIESEN UND WEITERE VERBREITETE FITNESS-FEHLER. PLUS: WIE DAS TRAINING MEHR FUN UND EFFEKTE BRINGT, WENN WIR SIE VERMEIDEN
Gepuffte Getreidewaffeln im Vergleich