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Ist Laufen in verschmutzter Stadtluft gesund oder ungesund?
Der große Vergleich
Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene
Drei Stunden Radfahren pro Woche bewirkt kleine Wunder und verlängert Ihr Leben. Wir erklären, wie das funktioniert
Es reguliert den Blutdruck, senkt das Demenz-Risiko, stärkt die Psyche & vieles mehr
Gesund & fit bis ins Alter
Ob mit 40, 60 oder 80: Kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten lohnen sich !
