KEINE HALBE SACHE!

Klar, laufen soll in erster Linie Spaß machen. Es schadet aber auch nicht, ein Ziel vor Augen zu haben. Wir sagen, wie du es erreichst, ob Einsteiger oder Profi. Los geht’s!

Wenn ein Lauf der Strecke des längsten Abfahrtsrennens der Welt folgt – allerdings bergauf –, dann weißt du: Die spektakuläre Aussicht muss man sich hart verdienen. Unser Autor stellt sich dem legendären Inferno-Halbmarathon in den Schweizer Alpen

Jede Sportlerin, die regelmäßig läuft, kennt das Gefühl, dass die Beine irgendwann einfach nicht mehr wollen. Aber woran liegt’s, und wie kann man die müden Glied er davon überzeugen, ihren Dienst wieder aufzunehmen? Wir haben die häufigsten Probleme mal genauer unter die Lupe genommen

Profi-Tipps für Freizeitläufer zu Gesundheit, Training und Ernährung

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Eigentlich hatte Marc Tortell seine Laufkarriere schon beendet. Wieso er jetzt plötzlich von Bestzeit zu Bestzeit rennt, erstmals für Deutschland im Nationaltrikot startete und dann noch Deutscher Vizemeister wird, haben wir ihn bei einem Hausbesuch in Frankfurt am Main gefragt