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Sie haben sich vorgenommen, dieses Jahr einen Halbmarathon zu laufen? Das ist eine
Unseren Fitness Director sieht man seit Jahrzehnten nur zwischen Kabelzug und Kurzhanteln. Nun hat er sich für einen fordernden Halbmarathon angemeldet. Ob er das packt?
Laufen macht sie glücklich! Lisa Marie trainiert diszipliniert, ...
Wie DONNA-Autorin Nina Berendonk das Langlaufen für sich entdeckt hat
ROLLEN-TRAINING
RISIKEN, GESUNDHEIT, LEISTUNG: IM RADSPORT HÄNGEN DAS KÖRPERGEWICHT UND ERFOLGE ZUSAMMEN. ABNEHMEN WIRD DEMNACH TEILS BELOHNT – ABER AUCH OFT GESUNDHEITLICH „BESTRAFT“. DIE FÄLLE, DIE PROBLEME, DIE STUDIEN.
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?