Michael Ecklmaier ist Sportwissenschaftler beim Radlabor in München. Er fährt selbst Lizenzrennen.

ROLLEN-TRAINING

Formaufbau für die neue Rennradsaison – viele Sportler machen das zu Hause auf der Rolle. Sportwissenschaftler Michael Ecklmaier vom Radlabor in München erklärt, worauf es dabei ankommt.

RISIKEN, GESUNDHEIT, LEISTUNG: IM RADSPORT HÄNGEN DAS KÖRPERGEWICHT UND ERFOLGE ZUSAMMEN. ABNEHMEN WIRD DEMNACH TEILS BELOHNT – ABER AUCH OFT GESUNDHEITLICH „BESTRAFT“. DIE FÄLLE, DIE PROBLEME, DIE STUDIEN.

Im Winter bieten sich Skilanglauf und Laufen als ...

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?