Schaltung einstellen | Unser Schrauber-Papst Jens Kraft zeigt dir die häufigsten Ursachen für schlechtes Schalten – und wie du sie in der Werkstatt Schritt für Schritt behebst.

In steilen, verblockten Passagen zählt jeder Handgriff. Wer sein Bike sicher nach hinten verlassen kann, vermeidet riskante Situationen.

Versicherungsschutz für Radfahrer | Diebstahl, Sturzfolgen oder Verkehrsunfall – Radfahrer können sich und ihr Rad gegen viele Unwägbarkeiten finanziell absichern. Welche Versicherungen du zu welchen Konditionen wirklich brauchst, erklärt Versicherungsexpertin Henriette Neubert.

Ergonomie | Der Trend zu kurzen Kurbeln hat die Mountainbike-Welt längst infiziert. Das Bikefitting-Team von Gebiomized erklärt die Vor-und Nachteile – und unser Redakteur wagt den Selbstversuch.

Kathi Kuypers (35) gehört zu den Slopestyle-Pionierinnen im Frauen-Mountainbiking. Hier erzählt die gelernte Osteopathin von ihren schmerzhaftesten Verletzungen und den Lehren, die sie daraus gezogen hat.

Das brauchst du: Pedal- oder Inbusschlüssel, Alkoholreiniger, Tücher, Fett, Maulschlüssel oder Spezialwerkzeug des Pedal-Herstellers