Indoor-Training bietet fantastische Möglichkeiten, unabhängig vom Wetter Sport zu treiben. Aber wie macht man Beste aus den vielen Möglichkeiten? Ein Wegweiser zum zielführenden Wintertraining – mit Trainingsplänen!

RISIKEN, GESUNDHEIT, LEISTUNG: IM RADSPORT HÄNGEN DAS KÖRPERGEWICHT UND ERFOLGE ZUSAMMEN. ABNEHMEN WIRD DEMNACH TEILS BELOHNT – ABER AUCH OFT GESUNDHEITLICH „BESTRAFT“. DIE FÄLLE, DIE PROBLEME, DIE STUDIEN.

JASON OSBORNE WAR EINST EINER DER BESTEN RUDERER UND FUHR ZWEI JAHRE IN DER WORLD-TOUR. 2020 UND 2024 WURDE ER E-CYCLING-WELTMEISTER. EINBLICKE & WATTWERTE

ILLI GARDNER

Michael Ecklmaier ist Sportwissenschaftler beim Radlabor in München. Er fährt selbst Lizenzrennen.

ROLLEN-TRAINING