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STRAVA-KOM KNACKEN
Einen Strava-KOM oder-QOM zu holen, braucht gute Bein
Unser Guide zur Topform umfasst drei differenzierte Phasen . Von langsam und stetig bis schnell und hart variieren die idealen Trainingseinheiten. Zusammengenommen führen sie garantiert zum Ziel.
ZIELE TEMPOHÄRTE ZEITFAHREN FLACHE STRECKEN
Foto: Cor Vos 6,98 Watt pro Kilogramm über ...
Und Abflug! So klappt deine Anreise zum Rennen ...
67 km/h, es geht bergab, durch eine Rechts-links-Kurvenkombination ...
LOS GEHT’ S In der ersten Phase der Vorbereitung ...