ZIELE TEMPOHÄRTE ZEITFAHREN FLACHE STRECKEN

Foto: Cor Vos 6,98 Watt pro Kilogramm über ...

Unser Guide zur Topform umfasst drei differenzierte Phasen . Von langsam und stetig bis schnell und hart variieren die idealen Trainingseinheiten. Zusammengenommen führen sie garantiert zum Ziel.

IM MÄRZ UND APRIL NEHMEN VIELE HOBBYFAHRER AN IHREN ERSTEN RENNEN DER SAISON TEIL. EINBLICKE & TIPPS FÜR DIE VORBEREITUNG.

INTERVALLTRAINING HOCHINTENSIVES

67 km/h, es geht bergab, durch eine Rechts-links-Kurvenkombination ...