Indoor-Training bietet fantastische Möglichkeiten, unabhängig vom Wetter Sport zu treiben. Aber wie macht man Beste aus den vielen Möglichkeiten? Ein Wegweiser zum zielführenden Wintertraining – mit Trainingsplänen!

Michael Ecklmaier ist Sportwissenschaftler beim Radlabor in München. Er fährt selbst Lizenzrennen.

ROLLEN-TRAINING

JASON OSBORNE WAR EINST EINER DER BESTEN RUDERER UND FUHR ZWEI JAHRE IN DER WORLD-TOUR. 2020 UND 2024 WURDE ER E-CYCLING-WELTMEISTER. EINBLICKE & WATTWERTE

Formaufbau für die neue Rennradsaison – viele Sportler machen das zu Hause auf der Rolle. Sportwissenschaftler Michael Ecklmaier vom Radlabor in München erklärt, worauf es dabei ankommt.

Im Winter bieten sich Skilanglauf und Laufen als ...