Smarte Helfer verbessern die Trainingseffizienz, Leistung und Regeneration. Hier kommen die besten Tools für Fitness-Tracking und Vernetzung auf dem Trail.

FTP-Tests sind unter Hobbysportlern beliebt und gängig – aber auch fehleranfällig. Das Konzept der Critical Power liefert genauere Testergebnisse – wie Sportwissenschaftlerin Ronja Klees erläutert.

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Displaylose Fitnessarmbänder: Amazfit Helio Strap, Polar Loop und Whoop MG im Test

Gravity-affin: Der Edge MTB richtet sich speziell an ...

Spazieren kann man immer – ja, auch mit einem Feiertags-Kater – aber zählt es auch als Ausdauer-Einheit? Warum das Herz hohe Intensitäten braucht und Fette eher bei sanfterer Belastung schmelzen, erklärt unser Experte Ingo Froböse