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ZIELE TEMPOHÄRTE ZEITFAHREN FLACHE STRECKEN
MEHR LEISTUNG – AEROB & ANAEROB: TEMPOHÄRTE, ZEITFAHREN, BERGE UND RADMARATHONS. EINBLICKE, WISSEN, TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSMETHODEN PLUS TRAININGSPLÄNE FÜR ALLE.
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
MANUELA FREUND
Wo ist es wann am schönsten? Zum Start des Reisejahres stellen wir Ihnen die schönsten Ziele für jeden Monat vor – im großen tv Hören und Sehen-Urlaubsplaner
2026 wird unser Gesundjahr
WÄRME, SONNE, RUHE, BERGE, AUS- SICHTEN – UND MEHR: DAS BIETEN DIE TOP-TRAININGSLAGER-ZIELE. VON TOUREN, KOSTEN UND GEHEIMTIPPS.