MANUELA FREUND

Die Westfjorde bilden auf Island eine Halbinsel, die man auf einer 900 Kilometer langen Gravel-Route umrunden kann. Dabei trifft man kaum Menschen und rauscht in ungebremste Naturgewalten.

DREI ETAPPEN, ZEITFAHREN, GRUPPEN-TOUREN UND EIN WM-QUALIFIKATIONS-RENNEN: DAS 3RIDES BIETET FÜR JEDEN GRAVELFAHRER ETWAS. DIE NEUE LOCATION: WINTERBERG. STRECKEN, RENNEN & REGION.

Bekannt geworden ist Ischgl durch Glanz und Glamour. Doch hinter der Bühne klatschen Mountainbiker Applaus für echte Trail-Abenteuer mit Liftanbindung . Eines davon führt über wilde Pfade und stille Hochebenen – übers Kronenjoch nach Galtür.

MEHR LEISTUNG – AEROB & ANAEROB: TEMPOHÄRTE, ZEITFAHREN, BERGE UND RADMARATHONS. EINBLICKE, WISSEN, TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSMETHODEN PLUS TRAININGSPLÄNE FÜR ALLE.

SCHNELLER BERGAUF: ER IST EINER DER BESTEN BERGFAHRER ÜBERHAUPT – UND DENNOCH KEIN RADPROFI. EINBLICKE: EVENTS UND REKORDE AUF MALLORCA, HÖHENMETER, WATT-WERTE UND BERG-TRAININGS-TIPPS.