TOP-TALENTE ALTER WATT

WATT-WERTE, TAKTIKEN, TRAINING: TADEJ POGAČAR UND CO. LIEFERN DIE HÖCHSTEN LEISTUNGEN DER RADSPORT-GESCHICHTE. EINE ANALYSE.

AUSDAUER, KRAFT, WATT PRO KILOGRAMM: DIE LEISTUNG STEIGERN – INDEM MAN VON DEN BESTEN LERNT. WIE TRAINIEREN RAD-PROFIS? EINBLICKE & TRAININGS-TIPPS.

4933 KILOMETER UND 50.000 HÖHENMETER – IN WENIGER ALS NEUN TAGEN. PHILIPP KAIDER GEWANN DAS BERÜHMTESTE LANGDISTANZ-RENNEN DER WELT, DAS RACE ACROSS AMERICA – UND NOCH VIEL MEHR. SEINE ERFOLGE, SEINE ERLEBNISSE, SEINE VORBEREITUNG: PORTRAIT, REPORT UND TRAININGS-TIPPS.

An diesen Werten kommen leistungsorientierte Radsportler nicht vorbei: Wir erklären, warum Watt-Training effektiver ist als andere Methoden und helfen die eigene Leistung einzuschätzen

ZEIT-ODER BERGFAHRER? ROULEUR ODER SPRINTER? WO LIEGEN DIE EIGENEN STÄRKEN UND SCHWÄCHEN – UND WIE VERBESSERT MAN DIE EINEN UND MINIMIERT DIE ANDEREN? ANALYSE, ERNÄHRUNGSTIPPS UND TRAININGSPLÄNE.

MEHR LEISTUNG – AEROB & ANAEROB: TEMPOHÄRTE, ZEITFAHREN, BERGE UND RADMARATHONS. EINBLICKE, WISSEN, TRAININGS-UND ERNÄHRUNGSMETHODEN PLUS TRAININGSPLÄNE FÜR ALLE.