MANUELA FREUND

AUSDAUER KOMMT VON AUSDAUER – ODER? VON MAXIMALKRAFT, ALTERNATIVSPORT, TRAININGSEFFIZIENZ UND ZUSAMMENHÄNGEN. TRAININGSPLÄNE UND MEHR.

MEHR LEISTUNG – AEROB & ANAEROB: TEMPOHÄRTE, ZEITFAHREN, BERGE UND RADMARATHONS. EINBLICKE, WISSEN, TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSMETHODEN PLUS TRAININGSPLÄNE FÜR ALLE.

RENNRADFAHREN UND SCHMERZ GEHÖREN ZUSAMMEN – ODER? UND WARUM? DIE EXTREM-RAD- SPORTLERIN UND PSYCHOLOGIN JANA KESENHEIMER HAT MIT EINEM TEAM DIE ZUSAMMEN- HÄNGE VON QUAL, WILLE UND AUSDAUER-LEISTUNG ERFORSCHT. EIN GESPRÄCH ÜBER DIE „LIEBE“ ZUM LEID – UND DEN WERT VON GEMEINSCHAFT.

WÄRME, SONNE, RUHE, BERGE, AUS- SICHTEN – UND MEHR: DAS BIETEN DIE TOP-TRAININGSLAGER-ZIELE. VON TOUREN, KOSTEN UND GEHEIMTIPPS.

MERLE BRUNNÉE FUHR BEI DER E-CYCLING-WM AUF RANG FÜNF. DABEI IST SIE EIGENTLICH LANGSTRECKENSPEZIALISTIN. SIE IST VIERMALIGE DUATHLON-WELTMEISTERIN UND ARBEITET VOLLZEIT ALS ÄRZTIN FÜR NEURORADIOLOGIE. RENNEN UND TRAINING – EIN INTERVIEW.