RennRad

6 March 2020

Zeit ist das wohl wertvollste Gut, das wir haben. Der Radsport ist und bleibt eine zeitintensive Sportart – und dennoch hat sich in der Trainingswissenschaft in den vergangenen Jahren durch neue Erkenntnisse und Entwicklungen enorm viel getan. Die meisten davon führen in eine Richtung: hin zu Effizienz. Das Ziel lautet: ein geringer Zeiteinsatz – und dennoch ein großer Trainingseffekt. Somit wird es für Hobbyathleten einfacher, ein effektives Training in ihren Alltag zu integrieren. Anleitungen und Ideen dazu soll dieses RennRad-Sonderheft geben. Unsere Beispiel-Trainingspläne sind zweigeteilt – je nach dem verfügbaren Zeitbudget und den eigenen Zielen. Ob diese nun Alpen-Radmarathon, Jedermannrennen, Mehrtagestouren oder mehr Spaß auf der eigenen Hausrunde heißen. Jeder – egal ob Rennrad-Einsteiger oder ambitionierter Radmarathonfahrer – soll auf den folgenden Seiten Inspiration für sein Training finden. Viel Erfolg beim Erreichen Ihrer Ziele und, was noch wichtiger ist, viel Spaß auf dem Rad – wünscht Ihnen das RennRad-Team.