RennRad

12 September 2017

Vor 20 Jahren hat der erste und bislang einzige Deutsche die Tour de France gewonnen: Jan Ullrich. Heute ist er bei der Tour nicht erwünscht – für die einen ist er ein Held, für die anderen eine persona non grata. Wir waren mit ihm am Ort seines Triumphes: in den Pyrenäen, in Andorra-Arcalis. Im jenem Jahr, 1997, sprach ein gewisser Udo Bölts die heute legendären Worte: „Quäl dich, du Sau!“ Und sein Teamkollege Ullrich quälte sich. Radsport hat mit Schmerz zu tun, mit Willenskraft und Selbstdisziplin, kurz: mit mentaler Stärke. Wie man diese verbessern kann und wie man die bei den meisten noch verborgene mentale Leistungsreserve heben kann, ist ein weiteres Thema dieser RennRad. Um die Leistung geht es auch in unserem Trainings-Spezial, genauer gesagt: Darum wie sich Alltag und Training am besten kombinieren lassen und vor allem um das Zauberwort, das jeden berufstätigen Athleten fasziniert: Effizienz – geringer Trainingsaufwand, große Leistung. Wie manche Sportler dies schaffen und wo ihre Geheimnisse liegen, haben wir für Sie recherchiert.