10 Tipps für die Gesundheit im Winter

Bald geht sie los, die Erkältungszeit. Auch bei uns in der Redaktion werden einige wieder jede Viruswelle mitnehmen. Andere scheinen dagegen immun zu sein – wegen ihrer Abwehrtipps? Eine Expertin erklärt, was die wirklich bringen.

Dunkelheit, Nebel und Nässe im Herbst, jetzt heißt es:

Auch wenn die Winter kürzer werden, ist wärmende Kleidung entscheidend, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Manche Teile sind zudem alltagstauglich – und relativieren so den Preis.

Wer diesen Aktivitäten regelmäßig nachgeht, unterstützt Körper und Geist gleichermaßen

Erkältungsstopp schon bei den ersten Beschwerden

Die besten Saison-Gerichte für Ihre Abwehrkräfte