Cathy Evans | Warum schlafen wir? | Verlag: ...

Unverarbeitete Traumata können schwer belasten. Dr. Aylin Thiel (46) forscht dazu, wie Betroffene abschließen und zu innerer Freiheit finden können

Smarte Apps, Kissen und Schlaftracker versprechen erholsame Nächte. Dabei ist guter Schlaf nicht immer nur eine Frage der Technik, sondern oft eine Rückkehr zu Bewährtem

Wichtiges Körpersignal

Positives Denken macht glücklich. Menschen sind, wie sie sind. Wir nutzen nur zehn Prozent unseres Gehirns. Klingt logisch – stimmt aber nicht. Gerade die plausibelsten psychologischen „Erkenntnisse“ halten der Wissenschaft oft nicht stand. Welche Annahmen wir getrost vergessen können

Der Körper vergisst nichts. Sebastian Leikert erklärt, wie sich alte Traumaspuren in Körperempfindungen zeigen – und wie sie sich mittels der somatischen Narration verwandeln lassen