Drei Bücher bieten Orientierung bei der Suche nach der passenden Psychotherapie

Wir Kerle reden selten über unsere Sorgen. Der Psychotherapeut UMUT C. ÖZDEMIR erklärt, warum wir uns damit so schwertun – und weshalb wahre Stärke darin liegt, sich Hilfe zu suchen und sich zu öffnen

Arbeitslosigkeit

TEIL 12 – MR. X

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Zwar ist gerade ein Buch über sein Leben erschienen, aber übertreiben sollte man es mit der Selbstreflexion auch nicht, findet Schauspiel-Star AXEL PRAHL. Er plädiert fürs Entspanntbleiben und Nachvorneschauen