Zwischen Magie und Elektrizität

Kaum erholsam: Manche Menschen erleben im Schlaf ein Schreckensszenario nach dem anderen. Was hilft ihnen?

Ein Schlafcoach verrät, wie man sich nicht nur schön, sondern auch schlau und kreativ schlafen kann

Die beliebte Moderatorin und Schauspielerin NOVA MEIERHENRICH (51) erzählt in ihrem neuen Buch von einem unerfüllten Lebenstraum. Vor allem aber darüber, was ihr Kraft und Zuversicht schenkt

In einem neuen Buch räumt Hirnforscher Michael Skeide mit Lernmythen auf – und gibt Tipps, wie wir unsere grauen Zellen tatsächlich stärken können

Bei Millionen Deutschen ist die Nachtruhe gestört – das belastet Körper und Psyche. Schon wenige Änderungen im Alltag können jedoch viel bewirken

Licht aus, Augen zu? Schlafgewohnheiten sind vielfältig, bei Menschen wie Tieren. Von Taubenträumen, Multitaskern und Langschläfern.