Millionen Menschen schwimmen gern in offenen Gewässern. Eine Erfahrung, die für manche fast schon göttlich ist

Für die Gesundheit in EISIGES WASSER zu springen, ist keine neue Idee. In den letzten Jahren ist daraus jedoch ein weltweiter Social-Media-Trend geworden. Doch hilft das wirklich? Zwei Experten, zwei Meinungen

Ab und zu frieren tut gut – der Frische-Kick kann Herz, Gelenken & Co. so richtig guttun!

Relax-Auszeiten in Bad & Dusche

Nur nicht Mainstream. Auch wenn sich immer mehr dem klassischen Wintersport abwenden, die Alternativen sind nicht so überlaufen.

ZEICHEN SETZEN Eigentlich wollte ich dieses Jahr abnehmen, ...