Die Angst vor der Angst

Die wichtigsten Fakten über ein zutiefst menschliches Gefühl

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Schnell gereizt und in ständiger Alarmbereitschaft? Wie man das System wieder beruhigt

Wie fühlt es sich an ...

SICH SELBST BESSER VERSTEHEN – GLÜCKLICHER LEBEN, so lautet das neue Praxisprogramm der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin STEFANIE STAHL. IN EINER EXKLUSIV-KOLUMNE für Good Health stellt sie die wichtigsten Empfehlungen zusammen

Besorgnis, Furcht und Panik sind auch körperliche Zustände: vier Organe, in denen Angststörungen sich bemerkbar machen