Herausforderungen meistern! Kraftorte finden! Egal, was wir suchen, wenn wir uns auf den Weg machen, am Ende kommen wir bei uns selbst an

Endlich wieder unbeschwert wandern: Beim Kurs des DAV Summit Clubs lernen Betroffene Strategien im Umgang mit Höhenangst.

WARUM GLÜCK OFT DORT ENTSTEHT, WO WIR UNS BEGLEITEN LASSEN

Bald geht es los mit den ersten Wanderungen zu höheren Zielen. Der optimale Zeitpunkt, um sich mit Krafttraining darauf vorzubereiten. Warum und wie? Das verrät uns Susanne Kraft von den Berghasen in einer neuen Serie. Zunächst aber räumt sie auf mit typischen Vorurteilen.

Die Sonne hat wieder Kraft und die ersten grünen Spitzen zeigen sich. Also raus in die Natur! Bewegung fällt jetzt leichter, wie beim Walken. Es stärkt die Muskeln – und schützt sogar unsere Nerven

Aus Leidenschaft zum Laufen wurde ein Herzensprojekt: Mit Sprechlaufwandern bringt Claudia Kerns Menschen zusammen