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Die meisten Menschen erleben keine wahre Nacht mehr. Wo früher Dunkelheit war
Bei Millionen Deutschen ist die Nachtruhe gestört – das belastet Körper und Psyche. Schon wenige Änderungen im Alltag können jedoch viel bewirken
Sommer, Sonne, Schlummerprobleme? Das muss nicht sein!
NEUE STUDIEN
Im Sommer sind erholsame Nächte rar. Dabei sind sie so wichtig – für Gesundheit und Schönheit. So schläft man auch bei Hitze gut
Bei Millionen von Deutschen ist die Nachtruhe gestört. Das belastet auf Dauer die Gesundheit. Schon wenige Änderungen im Alltag können den Schlaf verbessern
Nächtliche Lichtquellen ziehen Insekten an – aber womöglich anders als bislang gedacht.
